としの助産院教室↑ ↑ ↑ ↑ ↑上の広告は、本クラスとは一切関係がありません。 産前・産後のバランスボール教室 としの助産院クラス 町田にある『としの助産院』での 産前・産後のバランスボールエクササイズ&セルフケアの教室です。 産前は安産と、その先の産後を見据えて、 身体作りを! 産後は、自分の身体と心をリセットして 今までの自分よりも美しくなるチャンス! 産前・産後の身体にも負担の少ない バランスボールエクササイズでは 楽しく弾みながら筋力・持久力を回復したり、 効果的にシェイプアップできます! バランスボールでしっかり汗をかいた後は 日常にいかせるセルフケアの方法もお伝えします。 日時:2/8(木) 10:00~11:30 講師:中桐昌子 場所:としの助産院 対象:妊娠中・産後の女性 (生後210日(満6か月)以内のお子さんはご一緒に参加ができます。 それ以降のお子さんは、信頼できる方にお預けになって 単身にてご参加ください。 ※としの助産院にて出産された方以外でもご参加いただけます。 定員:6名 参加費:2,000円(税込) 服装・持ち物:動きやすい服装、飲み物、タオル(汗かきます) 赤ちゃんの持ち物 など お申し込み: こちらのお申込フォームよりお願いいたします。 |